Игры для улучшения самочувствия у детей

Игры для улучшения самочувствия у детей, склонных к частым простудным заболеваниям

1. Упражнение для укрепления мышц шеи (повороты головы в стороны, вверх, вниз с сопротивлением своим рукам).
Поглаживание и похлопывание шеи и воротничковой зоны.
  1. Игра «Буратино» (рисование носом с целью проработки шейных позвонков).
  2. Упражнение для укрепления мышц гортани. Игра «Лёвушка» — йоговское упражнение.
4.            Игры «Полёт самолета», «Покорители космоса». (Звуковые упражнения по укреплению голосовых связок.)

5. Закаливание: контрастные ванночки. Упражнения для ног: проработка стоп, паль­чиков и пяточек, поглаживание, похлопывание. Игра «Покачаем малышку».

6. Игра «Я — доктор 2000 года».
Заряжают воду и полощут ею горло со словами: «Водичка вкусная, чистая, лечебная. Я совершенно здоров».
7. Прогреваем горлышко наложением одной руки на горло, другой — на солнечное сплетение.